Ngày nay, vấn đề tăng cường ham muốn đang trở thành chủ đề băn khoăn của mọi người. Việc giảm ham muốn đến từ nhiều nguyên nhân trong cuộc sống. Đừng lo, bạn có thể sử dụng thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ và nam giới 100% từ thiên nhiên giúp cải thiện chuyện chăn gối. Vậy ăn gì và cách sử dụng thực phẩm tăng cường “chuyện ấy” như thế nào là hiệu quả nhất? Hãy cùng Vlady theo dõi bài viết dưới đây để có đáp án cho bản thân mình.
Những thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ
Vấn đề sinh lý tình dục ở phụ nữ khá khó nói và thường các chị em sẽ không để tâm đến và bỏ qua. Tuy nhiên, việc nắm rõ tình trạng bản thân và tìm ra giải pháp sẽ giúp tình cảm vợ chồng mặn nồng hơn.
Ở phái nữ, các vấn đề giảm ham muốn chưa được quan tâm nhiều, tuy nhiên có thể cải thiện bằng cách tự tạo cho bản thân một chế độ ăn uống khoa học. Chế độ ăn uống khoa học chính là yếu tố quan trọng giúp ngăn chặn các nguy cơ mắc viêm nhiễm phụ khoa, cải thiện tình trạng sức khỏe cơ thể. Sử dụng chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế những đồ ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ và đồ uống có ga, cồn… vừa giúp phái nữ giảm nguy cơ béo phì và vừa giảm rối loạn nội tiết tố.
Đặc biệt, các loại thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ trong chuyện yêu đương như: Đậu nành, socola đen, bơ, rau chân vịt, cần tây…là cách giúp tăng estrogen nữ hiệu quả.
Danh sách các thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ gồm:
- Trái cây: Trái cây không những giúp chị em đẹp da mà con tăng ham muốn quan hệ, có thể sử dụng các loại quả như dâu tây, nho đen, đào, lựu, táo, sung, quả bơ, quả mân xôi, dưa hấu.
- Hạt: Hạt chia, hạt lanh, hạt bí, hạt điều, hạt óc chó,… Chứa chất cholin và arginine, có thể giúp tăng cường lưu lượng máu đến vùng kín, đồng thời cũng cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể.
- Hải sản: Tôm, cua, hàu, sò, cá hồi, cá ngừ, cá thu,…Nhớ ăn hải sản khi còn tươi sống sẽ có tác dụng cao nhất.
- Đậu và các sản phẩm từ đậu: Đậu nành, tương đậu nành, đậu hủ,…
- Rau xanh: Rau cải, rau chân vịt, bông cải xanh, rau mùi, cải xoong giúp đẹp da và là thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ tuyệt vời.
- Thực phẩm giàu đạm: Thịt gà, thịt bò, cá hồi…
- Các loại gia vị: Tỏi, hành, gừng, nghệ,…
- Socola đen: Socola đen chứa phenylethylamine (PEA), một chất kích thích tự nhiên có thể tăng cường cảm giác hưng phấn và ham muốn.
- Đông trùng hạ thảo: Đây là thảo dược giúp cải thiện sinh lý nữ và tăng ham muốn tình dục hiệu quả. Chị em có thể sử dụng đông trùng hạ thảo tươi hoặc khô đều được. Dùng đông trùng hạ thảo để pha trà uống, nấu súp hay kết hợp với các loại thảo dược khác.
- Nấm đinh hương: Đây là thực phẩm giúp cải thiện tình trạng rối loại chức năng tình dục ở nữ và tăng cường ham muốn cho phụ nữ lớn tuổi.
- Trứng: Trứng có hàm lượng protein cao, chứa ít calo giúp phụ nữ bổ sung năng lượng.
- Nhân sâm: Là một trong những thực phẩm đã được khoa học chứng minh giúp tăng ham muốn tình dục ở phụ nữ.
- Nhụy hoa nghệ tây: Đây là loại thực phẩm có mức giá khá cao nhưng giúp phụ nữ cải thiện ham muốn và rất tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, việc sử dụng thực phẩm phù hợp nên được kết hợp với các bài tập đặc biệt chỉ có duy nhất trong những khóa học của Vlady như khóa học nữ thần cực khoái sẽ giúp các chị em cải thiện tình trạng đời sống tình dục của bản thân đối với chuyện “yêu thương” với người ấy.
Danh sách những thực phẩm tăng ham muốn ở nam giới
Giữa nam và nữ luôn tồn tại những khác biệt cả bên trong lẫn bên ngoài, do đó việc lựa chọn thực phẩm tăng cường ham muốn để sử dụng cũng có sự khác biệt nhất định cho nam và nữ. Ở nam giới, tùy vào tình trạng sinh lý đang gặp phải mà sẽ sử dụng các loại thực phẩm cho phù hợp như:
- Rối loạn xuất tinh: Thực phẩm giàu Protein, các loại ngũ cốc…
- Rối loạn cương dương: Các loại hải sản, dưa hấu, gan động vật…
- Tăng ham muốn tình dục: Các loại cá có độ béo cao, hàu, quả óc chó, bơ…
Cụ thể danh sách các thực phẩm giúp tăng ham muốn cho nam gồm:
- Trái cây: Nhiều loại trái cây là thực phẩm tăng cường ham muốn ” chuyện ấy ” cho phái mạnh mà nhiều người biết. Bạn nên thử ăn các loại như dưa hấu, dâu tây, nho đen, lựu, đào, quýt, dứa,…
- Các loại hạt và ngũ cốc: Những loại hạt như hạt hướng dương, hạt chia, hạt lanh, hạt bí, hạt điều, hạt óc chó,… chứa nhiều calo giúp bổ sung năng lượng và tăng ham muốn cho đàn ông.
- Hải sản tươi sống: Hải sản là thực phẩm tăng ham muốn cho nam tốt nhất, nhanh nhất gồm các loại như tôm, cua, hàu, sò, cá hồi, cá ngừ, cá thu,… Chứa nhiều axit béo omega-3, giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường ham muốn.
- Thực phẩm giàu protein: Gồm các loại thịt gà, thịt bò, cá, trứng,…
- Rau xanh: Rau xanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và cải thiện sinh lý nam. Chúng ta nên thường xuyên ăn rau cải, rau chân vịt, cải bẹ xanh, rau mùi, cải xoong,…
- Các loại Gia vị: Tỏi, hành, gừng, nghệ,…
- Các loại quả khô: Hạt macca, hạnh nhân, hạt dẻ, hạt chưng tuyết, nho khô,…
- Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: Dầu oliu, dầu hạt lanh, nho đen, quả việt quất, nho khô, hạt chia,…
- Rượu vang đỏ: Theo một số nghiên cứu, uống rượu vang đỏ một cách vừa phải có thể giúp tăng cường ham muốn.
Thực hiện ăn uống đầy đủ, đúng chất và đúng trạng thái sinh lý bản thân kết hợp với các hoạt động, bài tập phù hợp giúp điều tiết lượng hormone và đạt sức khỏe tốt phù hợp sẽ giúp cơ thể mau chóng trở lại các cuộc vui bên người ấy.
Thực phẩm tăng cường ham muốn là gì?
Thực phẩm là một phần quan trọng không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày và sức khỏe tổng thể của cơ thể. Vì vậy, nó có thể không làm bạn bất ngờ với việc sử dụng chế độ ăn uống làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục của bạn.
Thay đổi thói quen ăn uống và hành vi của bản thân có thể chưa phải là cách chữa khỏi tất cả các vấn đề liên quan đến tình dục, nhưng đó là một lựa chọn tốt để bắt đầu. Và thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ và nam giới là phương pháp mà mọi người nên áp dụng để cải thiện sức khỏe tình dục.
Có rất nhiều loại thực phẩm giúp tăng cường ham muốn như: Chuối, hầu, cua biển, socola đen, trà, các loại thảo mộc… Khi cơ thể tiêu thụ các loại thực phẩm một cách phù hợp sẽ giúp tạo ra một hệ thống tuần hoàn tốt hơn. Sức khỏe tim mạch, não bộ,… cũng sẽ được cải thiện nếu có chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với những hoạt động thích hợp. Từ đó, giúp cho cả nam và nữ tăng ham muốn tình dục cao hơn.
Tác dụng của thực phẩm tăng ham muốn là gì?
Khi mới bước vào giai đoạn trưởng thành, mọi người sẽ bắt đầu với việc có những ham muốn đầu tiên trong não. Do đó, một chế độ ăn uống phù hợp sẽ cho phép bạn suy nghĩ nhanh hơn, rõ ràng, tập trung và tăng cường các sức khỏe của não bộ. Thực phẩm tăng cường ham muốn cũng giúp bạn kiểm soát tốt hơn những bệnh trạng của não bộ như căng thẳng, lo lắng, bồn chồn… cũng như là các vấn trạng tiềm ẩn khác gây cản trở đời sống tình dục viên mãn.
Các thực phẩm giúp tăng cường ham muốn sẽ giúp cơ thể có sự điều tiết phù hợp, giúp cho cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái nhất, tránh tình trạng giảm ham muốn gần gũi với bạn đời. Qua đó giúp đời sống tình dục được mặn nồng, cả hai đều dễ dàng đạt khoái cảm, đồng thời vun đắp đời sống tình cảm cặp đôi tốt hơn.
Ưu điểm, nhược điểm thực phẩm tăng ham muốn là gì?
Bản thân các thực phẩm tăng cường ham muốn đã cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và bổ sung chất có lợi cho các bộ phận trên cơ thể, giúp phòng ngừa bệnh tật, cải thiện vấn đề về đời sống tình dục. Tuy nhiên, do nhiều lý do như phong tục vùng miền, thói quen, khẩu vị, môi trường sống, khả năng kinh tế, con người không biết hoặc không có đủ điều kiện để ăn uống một cách đầy đủ và cân đối. Vì vậy việc bổ sung đúng cách các chất còn thiếu để chế độ dinh dưỡng trở nên đầy đủ và cân bằng là rất cần thiết.
Những ưu điểm của thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ và đàn ông:
- Dễ tìm, hầu hết có ở các siêu thị, chợ.
- Giá thành phù hợp, đa dạng do có nhiều loại thực phẩm để lựa chọn sử dụng.
- Dễ sử dụng, có nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.
- Là các sản phẩm tự nhiên không gây ra tác dụng phụ.
Những nhược điểm của thực phẩm tăng cường ham muốn:
- Bị lạm dụng quá nhiều dẫn đến việc phản tác dụng.
- Không thể xem như là thuốc để điều trị dứt điểm vấn đề đang gặp phải.
- Hiệu quả chậm, không rõ ràng.
- Không biết cách cân bằng dinh dưỡng trong các bữa ăn hằng ngày với các loại thực phẩm tăng cường ham muốn.
Lưu ý rằng việc tăng cường ham muốn bằng thực phẩm chỉ là một phần trong việc duy trì một cuộc sống tình dục khỏe mạnh. Chế độ ăn uống cân bằng và đầy đủ dinh dưỡng cùng với một lối sống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên cũng rất quan trọng. Nếu bạn có vấn đề về ham muốn hoặc sức khỏe tình dục của mình, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Lời kết: Đây là danh sách những thực phẩm tăng ham muốn cho phụ nữ và đàn ông an toàn, hiệu quả mà mọi người nên sử dụng để giúp cải thiện đời sống tình dục và tăng ham muốn sinh lý.
Nhung Lady
Tôi là Nhung Lady, founder học viện yêu Vlady, founder trường phái Tazama. Tôi là chuyên gia tình dục học hàng đầu Việt Nam. Chuyên tư vấn, trị liệu và giúp phụ nữ lấy lại khoái cảm, cực khoái.
