“Twerking phòng the” là một khoá học chuyên sâu về vùng điều khiển chủ chốt trong cuộc “yêu”: Mông và hông, từ đó làm chủ cuộc yêu với sự uyển chuyển và sức quyến rũ khó cưỡng. Đây cũng là một khoá học chuyên biệt giúp phái đẹp cân bằng được vóc dáng, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Đặc biệt, đến với Vlady, các bài tập trong khóa học Twerking phòng the sẽ chú trọng cho vùng hông thêm dẻo dai, vùng mông thêm săn chắc quyến rũ, áp dụng triệt để trong các tư thế “yêu”, khiến chàng chết mê chệt mệt vì “body” và “booty” của nàng
Nếu bạn đã thử quá nhiều phương pháp mà cảm thấy chưa thực sự hài lòng thì hãy lựa chọn ngay những bài tập Twerking siêu đỉnh cao của học viện yêu VLady nhé!
Khi đến với khóa học Twerking phòng the của Vlady các chị em sẽ nhận được:
Cùng với sự hướng dẫn của các chuyên gia phòng the của Vlady với hơn 5 năm kinh nghiệm trực tiếp giảng dạy về lĩnh vực tâm lý – kỹ thuật tình dục học. Ngoài ra còn được sự tư vấn của Ms. Nhung Lady là thành viên Hiệp hội Quốc tế nghiên cứu về sức khoẻ tình dục nữ. Một chuyên gia hàng đầu về tâm lý kỹ thuật tình dục học.
Thông tin giảng viên
CHƯƠNG I: HIỂU ĐÚNG VỀ TWERK
Bài 1: Giới thiệu chung về khoá học và giảng viên (02:54)
Bài 2: Twerk có gì mà tuyệt vời đến vậy? (04:03)
CHƯƠNG II: CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ
Bài 3: Kỹ thuật chuẩn xác định các bộ phận cơ thể liên quan tới Twerk (02:28)
Bài 4: Khởi động dãn ép các cơ (06:47)
Bài 5: Tư thế Twerk tầm cao (03:22)
Bài 6: Bài tập hông trước sau (03:06)
Bài 7: Bài tập hông sang ngang (03:10)
Bài 8: Bài tập hông xoay tròn (hông 4 điểm) (03:48)
Bài 9: Tư thế twerk tầm trung (03:09)
Bài 10: Động tác Up (04:16)
CHƯƠNG III: CÁC ĐỘNG TÁC TWERK CƠ BẢN
Bài 11: Kỹ thuật kết hợp 4 điểm tầm trung (02:27)
Bài 12: Động tác ngồi tầm thấp chuẩn trong twerk (02:34)
Bài 13: Động tác Up tầm thấp (03:10)
Bài 14: Động tác xoay mông tầm thấp (02:33)
Bài 15: Tư thế quỳ gối miết hông chuẩn (01:57
Bài 16: Động tác twerk với tư thế nằm úp (04:46)
HƯƠNG IV: KẾT HỢP TWERK VÀO CÁC TƯ THẾ PHÒNG THE
Bài 17: Tư thế nằm úp kết hợp hông Up-Down (04:03)
Bài 18: Twerking trong tư thế cưỡi ngựa (04:34)
Bài 19: Twerking trong tư thế Nữ ngồi trên - Cưỡi ngựa ngược (05:16)
HƯƠNG IV: TỔNG KẾT
Bài 20: Tổng kết (08:08)