Không ít lời đồn thổi về việc quan hệ giúp phụ nữ giảm cân? Vậy thực hư như thế nào? Những tư thế quan hệ giúp giảm cân nào được lựa chọn nhiều nhất? Chắc hẳn các nàng đang rất quan tâm về vấn đề này và rất mong muốn có được câu trả lời chính xác nhất. Tất cả sẽ được Học viện yêu Vlady giải đáp trong bài viết này.
Quan hệ nhiều có giúp phái đẹp giảm cân thành công không?
Chuyện quan hệ từ lâu vẫn luôn là chuyện khó nói, thầm kín của nam và nữ, do vậy rất ít ai chịu chia sẻ kinh nghiệm, cũng như nói cho các nàng biết về những lợi ích của việc quan hệ tình dục. Chuyện chăn gối không chỉ giúp mang lại cảm xúc thăng hoa, giảm căng thẳng mệt mỏi, có lợi cho sức khỏe, mà còn giúp phái đẹp chúng ta giảm cân hiệu quả. Vì thế, chúng ta nghe rất nhiều lập luận về việc quan hệ nhiều giúp giảm cân nhanh chóng.
Như đã biết để giảm cân, chúng ta cần phải tiêu hao và đốt cháy lượng lớn calo bên trong cơ thể. Theo chuyên gia, trung bình cần phải loại bỏ 200 calo/30 phút. Đó là mức độ trung bình của một người giảm cân. Nếu muốn đẩy nhanh tốc độ cần tiêu hao gấp đôi lượng calo trên. Chúng ta cần phải đốt sạch lượng calo nạp vào cơ thể hằng ngày để luôn giữ một vóc dáng thon gọn. Rất nhiều hoạt động thể dục giúp tiêu hao calo, điển hình như chạy bộ, bơi lội, hoạt động ngoài trời và các môn thể thao khác. Trong đó việc quan hệ tình dục cũng là một hoạt động giúp phụ nữ giảm cân tốt nhất.
Khi quan hệ tình dục, nhịp tim trong cơ thể phụ nữ chúng ta sẽ tăng nhanh, tựa như tập aerobic, khi tần suất được gia tăng, các bó cơ trong cơ thể bắt đầu hoạt động mạnh giúp lượng calo bắt đầu được đốt cháy. Song song đó, việc kích thích tình dục còn giúp kiểm soát tốt cơn thèm ăn của phụ nữ, giúp tinh thần sảng khoái và có giấc ngủ sâu sau mỗi lần quan hệ. Nhờ đó cơ thể hạn chế việc tiêu thụ calo vào bên trong.
Tổng hợp các tư thế quan hệ giúp giảm cân dành cho các nàng
1. Giảm cân cùng tư thế Doggy
Là một tư thế quá quen thuộc và được lựa chọn nhiều nhất của các cặp đôi, chắc các nàng cũng không ngờ rằng, đây lại là tư thế giúp chúng ta giảm cân hiệu quả. Nếu áp dụng đúng tư thế, các nàng sẽ góp phần giúp làm tan đi lượng mỡ thừa ở vùng bắp đùi, bụng và lưng, giúp phần chân săn chắc, gọn gàng. Không những mang đến khoái cảm sâu cho phái đẹp, tư thế Doggy còn là bài tập luyện vùng đùi, chân giảm calo đáng kể.
2. Đốt cháy năng lượng cùng tư thế cưỡi ngựa
Nếu nói về tư thế cưỡi ngựa, phụ nữ chúng ta đều không mấy ngạc nhiên về sự thăng hoa mà tư thế này mang lại cho phụ nữ. Theo các chuyên gia chia sẻ, tư thế cưỡi ngựa giúp phụ nữ giảm mỡ bụng rất tốt. Là bài tập đốt cháy phần mỡ bụng, mang lại vòng eo thon gọn cho tất cả chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, tư thế này cũng đặc biệt giúp nhóm cơ chậu săn chắc và nở nang. Chắc hẳn chị em sẽ hào hứng với những lợi ích tuyệt vời từ tư thế này.
3. Thử giảm cân cùng tư thế đứng
Nhắc về các tư thế quan hệ giúp giảm cân tốt cho phụ nữ, chúng ta không thể bỏ quên tư thế đứng. Đây là phương án tốt nhất để giúp loại bỏ lượng calo nạp vào cơ thể hằng ngày. Đứng có hoạt động giúp giảm mỡ vùng bụng, tạo sức ép kích thích vùng cơ bụng hoạt động năng suất hơn. Quá trình giảm mỡ bụng từ đó rút ngắn và đạt hiệu quả cao hơn thông thường.
4. Quan hệ tư thế bế
Vì là tư thế đòi hỏi sức lực khỏe mạnh và độ bền bị, nên tiêu hao lượng lớn năng lượng calo trong cơ thể. Mặc dù mang đến khoái cảm sâu cho cả hai, nhưng tư thế này lại rất kén chọn. Các nàng nên tận dụng tối đa tư thế này để giảm thiểu vùng mỡ bụng tích tụ lâu năm. Vì tư thế này buộc các nàng phải thực hiện tư thế hai tay vòng lên trên ôm chặt cổ của đố phương, trong khi đó hai chân lại ép sát lên phần hông và mông của người nam.
5. Tư thế quan hệ kiểu ngồi
Quan hệ kiểu ngồi là một trong những tư thế quan hệ giúp giảm cân tốt. Với kiểu ngồi, tư thế này buộc phụ nữ phải kết hợp sự di chuyển của cả vùng là bụng và mông một cách nhịp nhàng và uyển chuyển. Các nàng chỉ cần lựa chọn góc phù hợp và an toàn để thực hiện, hiệu quả giảm cân sẽ vượt ngoài mong đợi nếu các nàng thực hiện đúng. Áp dụng thường xuyên tư thế này giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả trên cơ thể phụ nữ chúng ta.
6. Tư thế nghiêng – Giảm mỡ khu vực bụng
Nếu các nàng mốt giảm nhanh mỡ bụng, tư thế nghiêng là sự lựa chọn hàng đầu dành cho phái đẹp. Tư thế tập trung tối đa các vận động ở vùng bụng phụ nữ, giúp cơ vùng này hoạt động liên tục trong quá trình quan hệ. Đồng thời tạo ra nguồn năng lượng nóng giúp đốt cháy mỡ thừa, nhất là những lớp mỡ lâu năm khó giải quyết.
Hy vọng với những nguồn thông tin hữu ích được chia sẻ từ Vlady về chủ đề “các tư thế quan hệ giúp giảm cân tốt cho phụ nữ”, các nàng phần nào hiểu rõ hơn về cách thức áp dụng các tư thế vào quan hệ để có thể vừa mang lại khoái cảm, vừa giúp giảm cân cho bản thân thành công.
Thiên Thanh
Tôi là Thiên Thanh, một người thích viết Content các chủ đề liên quan đến sức khỏe tình dục phụ nữ.
