Quan hệ tình dục là điều thiết yếu trong đời sống của bao cặp vợ chồng. Khi bạn biết cách hoạt động tình dục thật hiệu quả và lành mạnh thì sẽ mang lại rất nhiều lợi ích về sức khoẻ, hơn hết là tạo ra nhiều hormone cho hệ tuần hoàn và não bộ, làm bản thân cảm thấy thoải mái và hạnh phúc hơn. Vậy vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần là đủ, để đảm bảo tốt cho sức khoẻ và có thể duy trì được mối quan hệ vợ chồng là điều mà rất nhiều cặp đôi vẫn đang thắc mắc. Vlady sẽ phân tích giúp bạn mỗi tuần nên quan hệ chuyện ấy bao nhiêu lần nha.
Quan hệ tình dục ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình như thế nào?
Khác với các loài động vật, nhu cầu tình dục ở người không những phục vụ cho việc duy trì nòi giống mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ cả thể chất lẫn tinh thần. Nhu cầu tình dục ở từng người là khác nhau, phụ thuộc vào các nhân tố như: độ tuổi, sức khoẻ, lối sống, mối quan hệ hiện tại,…
Theo khảo sát ý kiến về các cặp đôi thì đa phần họ đều cho rằng, đời sống tình dục rất quan trọng và góp phần làm tăng tình cảm và mặn nồng. Với những cặp đôi không hể thoả mãn nhu cầu tình dục của cả hai thì thường gặp rất nhiều vấn đề không mấy tích cực trong hôn nhân, thống kê cho thấy tỉ lệ ly hôn cũng sẽ gia tăng nếu trường hợp này xảy ra.
Cũng như các hoạt động thể dục, thể thao thì hoạt động tình dục cũng làm cho cả nam và nữ tiêu tốn năng lượng, cải thiện sức khoẻ, khả năng tuần hoàn. Một lợi ích thông qua việc quan hệ tình dục này mang lại là giúp tăng tốc độ hồi phục tế bào bên trong cơ thể và những chất độc sẽ được thải ra nhiều hơn thường lệ. Bên cạnh oó, quan hệ tình dục đều đặn có thể giúp tăng kháng thể, khả năng miễn dịch và tiết hormone có lợi cho bản thân.
Quá trình quan hệ được diễn ra, khi cả hai đạt đến khoái cảm, họ sẽ giải phóng oxytocin có tác dụng giảm nhanh tình trạng mệt mỏi, căng thẳng, hệ thần kinh trung ương trở nên thư giãn.
Vì thế, hoạt động tình dục đều đặn, mang lại ý nghĩa rất vô cùng quan trọng trong việc gắn kết tình cảm giữa các cặp đôi. Ngoài ra, còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.
Vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần là đủ
Vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần để đảm bảo cho sức khỏe, thỏa mãn cả hai. Là điều mà được rất nhiều cặp đôi thắc mắc. Và cũng tuỳ theo các yếu tố để các chuyên gia có thể đưa ra những phương pháp phù hợp. Nếu trong khoảng độ tuổi từ 20-30, vì đây là giai đoạn khoẻ mạnh và hưng phấn nhất của các cặp đôi, hoạt động tình dục sẽ diễn ra thường xuyên hơn, trung bình là 2-3 lần cho 1 tuần.
Sau 30 đến dưới 50 thì sẽ diễn ra ít hơn, khoảng 2 lần trong tuần. Và từ 50 trở đi, vợ chồng chỉ hoạt động tình dục khoảng 1 lần trong tuần hoặc có thể không vì lúc này cả hai không còn khoẻ mạnh như ngày ấy nữa. Vì luc này, họ không còn nhu cầu quá nhiều về vấn đề quan hệ nhưng vẫn yêu thương nhau.
Ta nên tìm hiểu kỹ về tần suất hoạt động tình dục bao nhiều là tốt, đảm bảo sức khoẻ cho cả hai. Bên cạnh đó, cũng có không ít cặp đôi cho rằng quan hệ tình dục càng nhiều sẽ càng hạnh phúc, tuy nhiên chỉ trong nhóm những người hoạt động tình dục ít hơn 1 lần mỗi tuần. Đây cũng chỉ là những thống kê về số liệu mà bạn tham khảo, vì có thể không chính xác với mối quan hệ của bạn hiện tại.
Như vậy, tần suất quan hệ tình dục của mỗi cặp đôi trung bình từ 1- 2 lần mỗi tuần và đa số họ đều cảm thấy hạnh phúc về điều đó.
Phụ nữ 25 – 30 tuổi quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần?
Nhiều ông chồng chỉ quan tâm đến câu hỏi vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần mà không quan tâm đến sự ham muốn của vợ mình. Phụ nữ từ 25 ->30 tuổi là giai đoạn có nhu cầu sinh lý cao nhất, nếu có sức khỏe tốt thì nên quan hệ 3 đến 4 lần / tuần sẽ tốt cho sức khỏe.
Phụ nữ từ 30 – 35 tuổi quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần?
Phụ nữ ở độ tuổi này nhu cầu sinh lý cao hay thấp phụ thuộc vào nhiều yếu tố như đã sinh con chưa, công việc, thu nhập có ổn định không, sức khỏe có tốt không sẽ quyết định đến số lần quan hệ trong tuần. Nhưng trung bình phụ nữ từ 30 đến 35 nên quan hệ từ 2 đến 3 lần / tuần.
Phụ nữ từ 35 – 40 quan hệ bao nhiêu lần trên tuần?
Phụ nữ ở độ tuổi này chia thành 2 trường hợp gồm:
Trường hợp 1: Nếu gia đình, con cái đã lớn, kinh tế ổn đỉnh thì tinh thần thỏa mái về chị em phụ nữ sẽ ” hồi xuân ” và nhu cầu quan hệ sẽ tăng cao nên số lần quan hệ từ 2 -> 4 lần / tuần.
Trường hợp 2: Nếu kinh tế bất ổn, con cái còn nhỏ cần chăm sóc nhiều thì số lần quan hệ chỉ khoản 1 -> 2 lần/tuần.
Phụ nữ từ 40 – 50 tuổi quan hệ bao nhiều lần là đủ?
Với độ tuổi này, thì tốt nhất chị em phụ nữ nên quan hệ 1 lần trên tuần sẽ tốt cho sức khỏe.
Có thể quan hệ tình dục nhiều hơn 1-2 lần mỗi tuần hay không?
Các cặp vợ chồng có thể quan hệ nhiều hơn 2 lần trong tuần nếu hai bạn cảm thấy điều đó cần thiết và bản thân thoải mái. Ngược lại, nếu một trong hai không muốn thì không nên đặt bản thân vào thế bị ép quan hệ, điều này không những mang lại ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ mà còn làm cho mối quan hệ trở nên rạn nứt.
Thời gian quan hệ vợ chồng bao nhiêu phút là đủ?
Khoảng thời gian quan hệ cao hay thấp phụ thuộc vào từng người và từng thời điểm. Nhiều người nói rằng khoảng 20-30 phút là đủ và thời gian quan hệ tốt nhất là 7-13 phút sẽ giúp cả hai đạt được khoái cảm và thỏa mãn trong cuộc yêu.
Thời gian quan hệ thường được chia làm 3 phần là màn dạo đầu, quan hệ và thời gian âu yếm sau khi quan hệ xong. Ví dụ nếu thời gian là 30 phút, phân bổ thời gian phù hợp nhất là khoảng 8 phút cho màn dạo đầu, khoảng 14 phút cho chuyện ấy và khoảng 8 phút để âu yếm, tâm sự, quan tâm nhau.
Thời gian quan hệ phụ thuộc nhiều ở phái manh, nếu chàng có sức khỏe sinh lý mạnh sẽ kéo dài lâu còn sinh lý yếu thì có thể thời gian chỉ 1 đến 3 phút.
Những yếu tố ảnh hưởng đến số lần quan hệ vợ chồng
Trạng thái tâm lý: Những tình trạng như căng thẳng, trầm cảm, lo lắng có thể ảnh hưởng đến ham muốn và số lần quan hệ trong tuần.
Sức khỏe thể chất: Chắc chắn người có sức khỏe tốt sẽ có nhu cầu ham muốn chuyện ấy cao hơn người có sức khỏe yếu rồi. Cả nam và nữ đều cần siêng tập thể dục để cải thiện đời sống tình dục của mình.
Chất lượng mối quan hệ: Mức độ tin tưởng, tôn trọng, thấu hiểu và yêu thương trong mối quan hệ của bạn có thể ảnh hưởng đến ham muốn và quyết định số lần quan hệ.
Lối sống: Các yếu tố quyết định cách sống của bạn như hút thuốc, uống rượu, ngủ nghỉ, tập thể dục, dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và số lần quan hệ.
Kỳ vọng: Vì ham muốn tình dục giữa vợ chồng có thể khác nhau nên cách tiếp cận và thái độ chung của bạn về vấn đề này có thể ảnh hưởng đến hiệu suất trong chuyện ấy.
Lời kết: Tóm lại, vợ chồng nên quan hệ bao nhiêu lần 1 tuần còn phụ thuộc vào nhu cầu, độ tuổi. sức khoẻ của mỗi người. Hy vọng những thông tin chia sẻ trên có thể giải đáp chi tiết cho bạn những thắc mắc về vấn đề vợ chồng quan hệ bao lần trong tuần là đủ.
Nhung Lady
Tôi là Nhung Lady, founder học viện yêu Vlady, founder trường phái Tazama. Tôi là chuyên gia tình dục học hàng đầu Việt Nam. Chuyên tư vấn, trị liệu và giúp phụ nữ lấy lại khoái cảm, cực khoái.
